|
Наконец-то, после родов я перешла эту психологическую отметку меньше 90 кг. Как же меня угнетала первая девятка на весах! И вот, теперь я от неё ушла! Возвращаться не хочу 😁 идем дальше, только бы не сорваться, как обычно 🙄
|
89.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 75.71g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Grow Food Яичный Скрэмбл, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт , ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Редис, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Lunch: Клубника, Гипербола Киви, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 9%. Dinner: Protein Rex Brownie Banana. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|