Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 107.31g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Maitokahvi, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Puolukka, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto. Lunch: Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha, Pirkka Wokvihannekset, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Dinner: X-Tra Juustoraaste 23%, K-Ruoka Pannukakku, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Lakka, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Fazer Wiener Nougat. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|