Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 106.53g | Prot: 144.06g | Carbs: 274.51g.
Breakfast: Столичный Нарезка Рулет Куриный , Брынза, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мое Молоко 1,5%, Увелка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Столичный Плов, Столичный Нарезка Рулет Куриный , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Столичный Плов. Dinner: Юбилейный Окрошка, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Столичный Нарезка Рулет Куриный . Snacks/Other: Изюм, Грецкие Орехи, Персики, Мандарины, Брест-Литовск Маасдам, Соленыч Капуста Скрашенная со Свеклой , Скумбрия Копченая , Лещ Горячего Копчения. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|