|
2000
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 96.73g | Prot: 67.24g | Carbs: 210.44g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler. Lunch: Kabak Yemeği, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Izgara Köfte. Snacks/Other: Bulgur Pilavı, Ülker Grissini, Eti Sütlü Çikolata, Karpuz, Kayısı, Şeftali, Napolyon Kirazı, Ülker Çubuk Kraker. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|