Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 54.25g | Carbs: 219.53g.
Breakfast: هيلثي لونج كولوسلو, خيار خيار, جبنة جبنة, عيش عيش. Dinner: بيض بيض مقلي, سلطة الكرنب أو سلطة كول سلو, التمر, مربي فيتراك مربي فراولة, بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, باذنجان باذنجان, فول مدمس فول مدمس, خبز. Snacks/Other: تفاحة تفاحة, Danone زبادي دانون 170جرام, بسكويت بسكويت. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faredamohamed2332016's Weight History
|