Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 182.29g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Овсяная Мука, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Вемол Сметана 15%, Hortex Летние Овощи, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Филе Индейки, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба. Dinner: Пикша, Вемол Сметана 15%, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вемол Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lydmila.86's Weight History
|