Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 131.08g | Carbs: 195.34g.
Breakfast: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черника (Несладкая, Замороженная), С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Большой Куш, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Fine Life Грибы Белые, Курт, Помидоры, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|