Доброе утро и хорошего дня! Начну вести дневник, дабы отдавать себя отчетность о том, что я ем, а то в последнее время весь мой калораж занимали круассаны.Тут протеиновая каша, изюм, кунжут, пудинг, кофе. В течение дня пью черный кофе, а по утрам с молоком
|
1233 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 73.88g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Termer Изюм, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Овсяная Протеиновая Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Котлета Куриная, Ачим Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , Масло Подсолнечное, Мираторг Киноа с Овощами. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariayeager's Weight History
|