Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
62 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 156.87g | Carbs: 91.83g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,2%, Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Домочай Хлеб Дебрянский Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный). Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Савушкин Моцарелла Мини Sveza. more...
|
Losing 56 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.tarasova1980's Weight History
|