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1017 kcal
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Fat: 22.84g | Prot: 130.25g | Carbs: 67.89g.
Breakfast: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja. Afternoon Tea: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Dinner: Bulk Diet Pasta, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Tomates Cereja, Prozis Pasta Sauce Napoletana. Supper: Café Expresso, Hacendado Pudim Caramelo. Snacks/Other: Sementes Chia Secas. more...
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2475 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours and 34 minutes. more...
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 Comments
O que é isto? Tem bom aspeto
27 Apr 23 by member: JaneOlivier
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Tosta mista com pão do mercadona (93kcal) + queijo light do mercadona e fiambre de peru do mercadona. 163kcal por tudo e fica tão bom tostadinho ☺️ mantém-me saciada toda a manhã.
27 Apr 23 by member: ZofyPereira
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Mas que maravilha! Obrigada pelas dicas 😘
27 Apr 23 by member: JaneOlivier
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