Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 96.13g | Carbs: 123.65g.
Breakfast: Молочный Домик Творог 5%, Семена Льна, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Хлебница Маффин с Шоколадом, Помидоры Черри. Lunch: Малосемейка Вареники с Капустой, Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Polar Камбала Филе Порционное, Свекла Вареная. Dinner: Карусель Котлета Домашняя, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сырная Лепешка. Snacks/Other: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Киви. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|