Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
655 kcal
|
Fat: 11.76g | Prot: 35.26g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: كب كيك الشوكولا, المراعي عصير برتقال. Lunch: فاصولياء فاصولياء حمراء, برياني دجاج برياني , ليمون ليمون, مخلل الملفوف (القطع و السوائل,معلب), خبز تنور بر خبز, السمك المشوي. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|