Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
73 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 66.91g | Carbs: 239.71g.
Breakfast: Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Оладьи на Кефире, Яшкино Зефир Ванильный , Макароны Отварные, Оладьи на Кефире, Яшкино Зефир Ванильный , Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metiskapak's Weight History
|