Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 126.64g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Be Fresh Финики Мазафати, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные, Now Foods Омега-3, Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Яйцо Куриное. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Курт, Now Foods Омега-3, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Лента Вырезка Свиная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|