ارجواان's Journal, 29 Apr 23

ارجواان's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

شتكولون اتهور؟ ᥬ🙂᭄

View Diet Calendar, 29 April 2023:

783 kcal

Fat: 24.40g | Prot: 30.70g | Carbs: 106.32g. Breakfast: توفاح تفاح أصفر, بيض Gh بيض مسلوق . Lunch: اندومي خضار. more...

4 Supporters Support

Comments

فين المشكلة ، تراه كله ع بعضه مايجي 300 سعرة حرارية

29 Apr 23 by member: عبدالله سعيد

ليس كثير بس 200 يله يمكن 300 سعره حراريه بس ما انسحك تاكليه كل يوم

29 Apr 23 by member: Ayal1324

ترا الواحد فيه 315 سعره واني من اكل لازم ٢ لان ماشبع بواحد🤷‍♀️💔

29 Apr 23 by member: ارجواان

عادي بس ثاني يوم قطعي النشويات اكلي بروتين وخضار علمود مايزيد وزنج

29 Apr 23 by member: zzzz-

اكليه عادي بس مو حبتين انتي افهمي حطي عليه بروتين زي صدور دجاج مشوي او تونه بيضه مسلوقه كارب مع بروتين لزم الكارب الانه فيه طاقه لي الجسم وا الإنسان الطبيعي نسيت حاجه برضو يكون افضل مع خضار وا الإنسان الطبيعي ياكل 2000 سعره حراريه

29 Apr 23 by member: محمد٦٥


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ارجواان's Weight History

View Complete History

ارجواان's Journal, 29 Apr 23

Submit a Comment

ارجواان's Weight History