Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 66.30g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Виктория Печенье Творожное, Меренговый Рулет, Салат Айсберг, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Молочный Домик Творог 5%, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". Lunch: Белевская Пастила Мармелад, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Лента Круассаны без Начинки, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Globus Говядина Варено-Копченая, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|