Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 55.24g | Carbs: 153.83g.
Lunch: Русский Хлеб Хлеб Бочу, Чай с Молоком, Русский Хлеб Батон Ароматный, Пряник, Жареное Яйцо, Салат из Редиски. Dinner: Lay's Чипсы, Карпаччо, Светлое Пиво, Плов со Свининой, Салат Витаминный, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Пряник. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali1983021's Weight History
|