Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 49.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2538 kcal
|
Fat: 125.01g | Prot: 99.27g | Carbs: 254.98g.
Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bal, Domatesler, Kırmızı Domates, Yumurtalı Ekmek. Lunch: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Dinner: Peynirli Sıkma. Snacks/Other: İrmik Helvası. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|