Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
97 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 61.49g | Carbs: 22.58g.
Breakfast: Krem Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tarabya Sepet Peyniri, Yumurta, Siyah Zeytin. Dinner: Izgara Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları's Weight History
|