|
tarçınlı süt akşam yemegi yemicegim yürüşten yarım saat sonra içtim evde spor programindan spor yapacağîm sonuclar guzel olacak inanıyorum
|
490 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 22.31g | Carbs: 44.99g.
Breakfast: Yeşil Çay, Doğadan Form Çayı. Lunch: Patates Kızartması, Kısır, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Dost Yarım Yağlı Süt, Çerezya Tuzlu Karışık. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Race - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kübranur bozkurt's Weight History
|