Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2015
|
67.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 147.17g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Dr Dias Льняная Каша, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриная Печень, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Красный Лук, Зеленый Перец, Вологжанка Творог 5%, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Doctor Len Льняная Каша, Вареное Яйцо, Льняное Масло. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|