Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 144.96g | Carbs: 94.16g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ёбатон Протеин Банан, Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Огурец (с Кожурой), SPAR Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе на Гриле, Zero Сироп Банан, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат Айсберг, Говядина Тушеная, Лента Яблоко, Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon. Snacks/Other: Bootybar Crunch Мятная Груша, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|