Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
101 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 120.27g | Prot: 123.30g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Масло Гхи, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Домочай Хлеб Дебрянский Бездрожжевой, Авокадо, Iberica Оливки с Лимоном, Здравушка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Брестский Мясокомбинат Колбаски Барбекю, Мандарины, Шпинат, Вареное Яйцо, Петруха Сердце Куриное, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Alterini Конфеты. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.tarasova1980's Weight History
|