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Almoço
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1438 kcal
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Fat: 44.17g | Prot: 98.06g | Carbs: 159.60g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela. Lunch: Suco de Acerola, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . Dinner: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Whey Protein, Tapioca. more...
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3773 kcal
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Exercise:
Sleeping - 19 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 4 hours and 30 minutes. more...
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