Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
53 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 115.53g | Carbs: 325.64g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Slakon Пряник Шоколадный, Домочай Хлеб Пачастунак, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Банан, Тыквенный брауни, Савушкин Молоко 1,5%, Малочны Фальварак Творог Обезжиренный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Банан, Slakon Пряник Шоколадный, Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Sen Soy Соевый Соус Классический , Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Капуста Белокочанная, Морковь, Зеленый Лук, Рыбахит Хребты Лосося, Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Домочай Хлеб Пачастунак. Dinner: Яблоко, Банан, Slakon Пряник Шоколадный, Савушкин Йогурт Теос 2%. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Белорусские, Коммунарка Сорванец, Сладуница Конфеты Птица Сладуница, Домочай Пряники Днепровские, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Груша, Яблоко. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Hiking - 2 hours and 50 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Pilates - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|