Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 107.87g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Нерка, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Меридиан Морской Микс. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|