Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
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63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 39.12g | Prot: 41.57g | Carbs: 190.38g.
Lunch: Omelete, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Dinner: Sopa de Legumes, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Garoto Baton Creme, Sopa de Batata. Snacks/Other: Doce de Banana, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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