Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 93.06g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Arla Крем Чиз, Nordic Хлебцы Многозерновые, А салат з фетою, Пучок-Свіжачок Руккола, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Eat4fit Грецкий Орех, Winway Манго Сушеный, Winway Мандарин (Кумкват) Сушеный, Nordic Хлебцы Многозерновые, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Сильпо Запеканка Творожная, McDonald's Капучино Большой, Рудь Чёрное Мороженое, McDonald's Роял Чизбургер. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 31 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|