Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 65.36g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Сухие Сливки, Французский Тост с Маслом, Жареное Яйцо, Гуакамоле. Lunch: Морковь по-Корейски, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриное Филе Жареное без Масла, Фасоль (Консервированная). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Здорово Хрустящие Хлебцы Овсяные, Ren-Milk Кефир 2,5%, Миндаль, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|