Pri Araujoh's Journal, 16 Jun 15

Estou recomeçando a contagem hje depois de um tempo sem seguir certinho. Hoje estou de volta! =)

60 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Poorly.

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1394 kcal

Fat: 43.61g | Prot: 65.61g | Carbs: 200.14g.   Breakfast: Café, Mirtilos, Mamão Formosa. Lunch: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Repolho Verde, Cenouras, Tomates, Queijo Branco, Tapioca. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Polenghi Creme de Ricota Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Pamplona Presunto Fatiado, Vigor Requeijão Light, Pão Francês Integral, Hershey's Chocolate Branco, Optimum Nutrition Whey Protein, Maçãs Gala, Elma Chips Amendoim sem Pele, Banana Prata. more...

1751 kcal

Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...