Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 109.85g | Prot: 131.21g | Carbs: 243.70g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Herbalife Collagen Beauty Complex, Красная Цена Молоко 1,5%, Бионова Протеиновая Овсяная Каша. Lunch: Ёжики 02.05.23, Пятерочка Банан, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Гречка Отварная. Dinner: Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Глобус Колбаса Мраморная , Царицыно Колбаса Сырокопченая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Голден Яблоко , Оладьи, От Мартина Семечки Отборные, Бабаевский Горький Шоколад 75%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|