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Almoço 490 kcal
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1818 kcal
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Fat: 83.94g | Prot: 92.23g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: Sementes Chia Secas, Hortifruti Mamão Papaia, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Ovo Mexido. Lunch: Garoto Chocolate Meio Amargo , Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Assada, Hambúrguer de Soja sem Carne, Abóbora Cozida. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Dueto Milho e Ervilha , Queijo Mozzarella, Tarantella Molho de Tomate, Ovo, Brócolis, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Assada. Snacks/Other: Ovo de Codorna, Moreninha do Rio Paçoca (17g), Garoto Chocolate Meio Amargo , Nutry Barra de Cereal Light Avelã com Chocolate. more...
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2467 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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