|
Ог 97 — 95
ОТ 79——- 75
Ож 93——89
Ож 108—-106
|
75 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 87.39g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Здорово Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриное Филе, Makfa Гречневые Макароны . Dinner: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|