|
ОТ 79 (+19 см)
ОБ 99 (+9 см)
Вчера
Шаги 3036 (2 км)
Ккал 1391
Сегодня пойду ходить по парку🌳🌳🌳несмотря ни на что! Три дня пропустила. По больничкам. То я , то ребенок. А вчера холодина и снег и ничего не хотелось.
Сегодня солнечно ☀️ и с я утра бодра и весела💋
……………………………………………………………..
Рак уходи🙏
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 51.94g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Останкино Сервелат Российский, Толстяк Пицца по-Милански, Яйцо, Квашеная Капуста, Помидоры. Snacks/Other: 365 Дней Бекончики, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|