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3180 kcal
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Fat: 52.54g | Prot: 233.92g | Carbs: 442.91g.
Breakfast: 닭가슴살, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 후지 사과, 아몬드, 삶은 계란. Lunch: ブロッコリー, 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아몬드. Dinner: 관자, 새우, 풀무원 홍면, 아몬드, 밥, ブロッコリー, 닭가슴살, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 밥, 敷島製パン もちっとベーグルプレーン, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 종근당건당 락토핏골드, PEANUT BUTTER, 군고구마, 삶은 계란흰자. more...
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