|
حد جرب شوربة الكرنب الحارقة اللي بتخسس ٦ كيلو ف اسبوع و هل بعد كده وزني بيزيد اول ما ارجع حتي لو رجعت اكل اكل دايت
|
439 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 22.29g | Carbs: 21.08g.
Breakfast: بونبون saula saula, Pepsi Diet, سلطة مشكله مخصوص سلطة مشكله مخصوص, مش قتيلو مش قتيلو, طعمية طعمية , Egg. more...
|
|
 Comments
لو واحد قعد 7 ايام من غير اكل خالص مش هيخس 6 كيلوا برضه ، الفكره في عجز السعرات مش في الاكل نفسه
06 May 23 by member: Hashem_Subhi
|
ثانيا بقي
لو بتاكلي اي اكل مهما كان بس عامله عجز سعرات هتخسي برده ، انا ثابت علي 83 كيلوا بقالي 20 يوم ودا لاني بدخل احتياجي بس الي هوا 3200 سعر حراري في اليوم لو نقصت هخس ولو زودت هتخن و هكذا
06 May 23 by member: Hashem_Subhi
|
@eng mohamed 😂😂 اسمها فخم و مريب كده
06 May 23 by member: Reemmaherbarakat
|
أنا عايز وجبات تعمل على زيادة الوزن و الكتلة العضلية حد يعرف ؟
06 May 23 by member: zyoussefm47
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reemmaherbarakat's Weight History
|