Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015
|
98.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 179.42g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Truskawki, Kaufland Kefir Naturalny 0%, Mlekovita Ser Morski, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Kawa, Omlet lub Jajecznica. Dinner: Wedel Czekolada Gorzka, McDonald's Shake Truskawkowy (Duży), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Twaróg z Obniżoną Zawartością Tłuszczu (1-2% Tłuszczu), Kaufland Kefir Naturalny 0%, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|