Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 78.15g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Яйцо, Овсяные Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Свеклы, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Султан Спираль Отрубные, Куриная Печень. Dinner: Добрая Буренка Кефир. Snacks/Other: Добрая Буренка Кефир, President Сметана 25%, Грецкие Орехи, Творог, Сухие Жареные Орехи Кешью, Цветная Капуста, Яйцо, Makfa Кукурузная Крупа. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|