Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
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78.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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959 kcal
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Fat: 38.00g | Prot: 91.15g | Carbs: 61.67g.
Breakfast: Lider Leite Desnatado, Ovo Poché. Lunch: Optimum Nutrition Creatina, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Dinner: Vitafor Glutamax, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Chuchu Cozido. Snacks/Other: Lider Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Vitafor Whey Fort , Melão. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Elizete de Almeida's Weight History
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