Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 98.59g | Prot: 80.40g | Carbs: 49.58g.
Lunch: Сыр Колбасный, Gut&Günstig Pizzabrötchen , Milbona Сливки 7%, Ферма Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Dinner: Milbona Сливки 7%, Орехи Макадамии, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Добряна Сыр Сулугуни, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Beirut Brot Лаваш . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka.'s Weight History
|