Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
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71.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1278 kcal
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Fat: 41.71g | Prot: 154.65g | Carbs: 74.40g.
Breakfast: Leite em Pó, Café, Pasta de Amendoim Integral, Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Lunch: Bife de Fígado, Cenouras (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Feijão Preto Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral, Max Titanium 100% Whey Chocolate. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zadkiel26's Weight History
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