Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 17.11g | Prot: 194.99g | Carbs: 225.30g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Льняные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Груша, Голден Яблоко . Lunch: Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Елизавета Хлебцы Льняные, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Глобус Горошек Зелёный, Перловка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина , Травяной Чай, Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Ашан Слива Красная , Лента Тунец Филе в Собственном Соку. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|