Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 157.88g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Лаваш с творогом, яйцом и свром. Lunch: Говядина Постная, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Шебекинские Спагетти Отварные, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (Растворимый), Уха из Семги, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiseleva_irina84's Weight History
|