Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
74 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 94.84g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Aproduct Royal Сендвич, Кофе, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Уха из Семги. Dinner: Чай с Молоком, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Гречаники, Огурец (с Кожурой), Яблоко Семеринка, Арахис. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|