|
2 week/3 week/4 week maafkan fto yg burik ini biar ttp semangat diri ini
|
1071 kcal
|
Fat: 18.92g | Prot: 57.48g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: Carrot Juice. Lunch: Yakult Yakult, Ginger , Cooked Cucumber. Dinner: Onions , Tomatoes, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Snacks/Other: Alfamart Daging Kelapa Muda, Coconut Water. more...
|
|
 Comments
Semangat kk! Ini juga yang jadi goal aku. balikin perut setelah melahirkan (12th yll, lol). udah 2 bulan ini Intermitten Fasting, Jalan/Sepedaan tiap hari 1-2 jam, cut sugar and flour. Dari celana jeans no 32 skrg no 28 udah bisa pake.
08 May 23 by member: elisabethanggia
|
waw 😍 amazing sist brrt udh goal dong udh bsa 28 , mdh2an Aq bsa, sama aq jg spedaan mlm splg krja IF jg hhehehhe
08 May 23 by member: adelle madison
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelle madison's Weight History
|