Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 72.00g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Молочный Домик Творог 5%, Окское Яйцо Отборное, Увелка Крупа Перловая, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Таежный Тайник Варенье из Сосновых Шишек, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Просто Сметана 15%, Карусель Котлета Домашняя, Prime Star Суп из Крапивы, Перекресток Булочка Фитнес. Dinner: Sweet Fantasy Панакота с Малиной, Перекресток Булочка Фитнес, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), 4Life Про-Тф. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Sweet Fantasy Панакота с Малиной, Созвездие Пермский Пломбир, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|