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Atun fresco a la plancha y ensalada de coliflor con aderezo de yogurt griego y semillas de girasol
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1515 kcal
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Fat: 62.66g | Prot: 94.83g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Tia Ofilia Semillas de Hemp, Plátano, Papaya, Fresas, Espinacas. Lunch: Plátano Macho, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Caldo de Pollo, Repollo Cocido, Calabaza, Camote Cocido, Patas de Pollo, Pechuga de Pollo. Dinner: Atún en Agua (Enlatado), Okko Semilla de Girasol, Mostaza Dijon, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Aguacate, Atún Fresco, Coliflor. Snacks/Other: Krispy Kreme Glaseada Original, Gamesa Crackets. more...
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2446 kcal
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Exercise:
Aerobics - 12 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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