Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
584 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 30.50g | Carbs: 70.53g.
Breakfast: Muz, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Lunch: Ülker Kepekli Grissini, Mis Light Yoğurt , Kıymalı Taze Fasulye. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Un Çorbası, Tavuk Sote. Snacks/Other: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Çay Şekerli, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|