Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 90.69g | Carbs: 266.95g.
Breakfast: حليب حليب شكارة, شيزي جبن جبن, بيتزا كاري بيتزا كاري, فريكتوز سكر الفاكهة. Lunch: شوفان بالفراز شوفان, خبز جزائري خبز جزائري عادي (خبز الكوشة), ارز مطبوخ ارز, شيزي جبن جبن, دقلة نور تمر, دلاع دلاع, Biotech Usa Iso Whey Zero. Dinner: دجاج صدر دجاج, بطيخ أصفر فاكهة, بطاطا كوشة فالفور بدون زيت بطاطا طايبة فالجاج فالفرن, خبز جزائري خبز جزائري عادي (خبز الكوشة). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|