Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 111.58g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ваше Здоровье Семя Льна, Спирулина, Солнышко Кубани Молоко Низколактозное 2,5%, Булгур (Вареный), Экомилк Молоко Сухое Обезжиренное, Яичница (с Целым Яйцом), Овсяные Отруби. Lunch: Eurospar Синабон с Корицей , Вкуснолюбов Блин Большой Кебаб, Бургер Кинг Луковые Кольца (6). more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|